«عادة غذائية» خمس مرات يوميا.. تحمي من جلطات القلب
كشف استشاري قلب سعودي بارز عن عادة غذائية تحمي من يلتزم بها من جلطات القلب التي تثير قلق ومخاوف الكثيرين مع شيوعها بين أسباب الوفيات. وقال الدكتور خالد النمر، وهو استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، إن تناول كميات قليلة من الفاكهة والخضراوات، خمس مرات في اليوم، يحمي من جلطات القلب.
وأوضح النمر في تغريدة عبر «إكس»، حيث يتابعه أكثر من مليون شخص «تناول الفواكه والخضراوات خمس حصص يوميًّا (الحصة الواحدة تقريباً ملء راحة اليد نحو 80 جرامًا) يحمي من جلطات القلب».
وأرفق استشاري القلب الذي ينشط في تقديم النصائح الطبية لرواد مواقع التواصل الاجتماعي، صورة مع تغريدته لفواكه بينها الموز والتفاح والفريز. ووجدت نصيحة النمر تفاعلًا لافتًا من متابعيه، تضمن تساؤلات تجاوب معها استشاري القلب الذي يظهر على الدوام أيضًا في وسائل الإعلام المحلية لتقديم النصائح الطبية.
